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眼睛是心灵的窗户，想要看凡间万物都离不开眼睛。比年来，随着智能手机、平板电脑和条记本电脑的遍及，较多人长时间凝视电子屏幕，它在快速资助我们获取信息的同时，电子装备的蓝光屏也正对眼部造成肯定的伤害。那么，怎样才气淘汰它们对眼睛的侵害？这些小妙招拿走不谢。
01 保持符合的利用间隔
近间隔看电脑屏幕时，会让睫状肌处于告急状态而且连续紧缩，给眼肌带来较大伤害，以是要确保眼睛与屏幕的间隔保持在 40cm 以上。别的，我们在工作中常会看到许多同事会预备单独的键鼠和支架，一方面支架把电脑撑起来后，可以与我们的视线保持程度，别的如许搭配利用单独键鼠，也能很好的控制我们与电脑的间隔（别再支小瓶盖了）。
02 调治表现器的巨细
假如你的条记本表现器太小，长时间阅读信息也是会给眼睛造成很大压力的，假如你绝大多数时间是桌面办公的状态，又要利用条记本，实在可以思量外接一个表现器，如许写文章读文献的时间，你就不消眯着眼满电脑屏幕找字啦，做通例的图文和视频处置惩罚时控制菜单更清楚，可视范围也会更广一些。
03 调解表现器的亮度
表现器的亮度跟你的情况光保持差不多对眼睛是比力有利益的，如今有些表现器是自带调治的，没有自调治功能，也可以按下 Win+i，在电脑的设置页面—体系—屏幕—更改体系表现器亮度下去调解。 |
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