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【手机中国消息】许多人总是控制不住低头玩手机，但你知道此中的危害有多大吗？
6 月 9 日，据央视网报道，恒久低头玩手机对颈椎伤害很大，相称于给颈椎增压 45 斤。现在，相干话题已经登上了微博热搜，引起网友讨论，看来网友对本身的康健照旧比力关注的。
研究称，如今低头玩手机的姿势是越来越低，经常到达 45 度以上，而头低得越低，颈部后方的肌肉所蒙受的张力越大，到 60 度的时间，这个力就相称于一个 6 岁的小孩骑在脖子上！
同时，恒久低头玩手时机让椎间盘压力增大，导致椎间盘突出，从而导致血管神担当压，导致颈椎病，而产生肢体发麻，没有知觉酸痛，头眩晕，头痛，恶心，吐逆，看东西含糊，眩晕等。
别的，恒久低头玩手时机导致脖子前倾，含胸驼背。生理性的前倾是指因恒久保持一种姿势，脖子风俗向前伸的状态。当机体颈椎前倾一寸时，颈椎受到的压力就会增大一倍，就会导致脖子前倾征象越来越严峻，同时引发颈椎病。
对此，有专家表现，用户平常要留意制止长时间伏案工作、读书看报或玩手机。@人民日报 还知心地奉上了一套实用脊椎养护操：①颈部拉伸；②自我颈部按摩；③肩部围绕训练；④三头肌拉伸……对峙天天早中晚各一组，缓解疲惫，低头族、上班族速收！
大夫发起，针对颈椎病的治疗，一样平常要拍一个颈椎的 X 片，然后可以查一个颈椎的 CT，末了再查一个颈椎的核磁，联合症状就能判定是守旧治疗照旧手术了。 |
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