123456790 发表于 2023-2-4 17:11:50

便秘太难受?每天吃口“它”,排便顺畅,大肚腩也消失了

便秘是个常见的毛病,很多人都或多或少的被便秘困扰过。便秘对我们的健康还有不小的伤害,它无时无刻不在侵蚀着我们的身体,轻则造成口臭、痤疮等,重则可以诱发乳腺癌、肠癌等疾病。便秘太难受?每天吃口“它”,排便顺畅,大肚腩也消失了
         
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        山楂它的果胶含量居水果之冠,在肠道里可以吸附不好的细菌、毒素,并把它们排出体外,排出毒素又瘦身,早晚一杯山楂水,让你的减肥事业越做越顺利。
         
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        决明子茶
        决明子茶中含有丰富的大黄素,可能帮助缓解肠胃中的上火干燥情况,清热、润肠通便,缓解便秘。且决明子对于分解脂肪,抑制脂肪的合成也很有帮助。
         
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        南瓜
        南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜中不但含有维生素C和胡萝卜素,还包含丰富的食品纤维,是治疗便秘的绝佳食品。
         
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        豆芽:营养价值高,里面富含纤维素和多种微量元素,经常吃可以润肠通便,还能利尿排毒,可以预防肠道疾病的出现。
         
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        黑芝麻味甘,平,有益肝肾,强壮身体,抗衰老作用,有利于阳气的恢复,它含有较高的蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸,适合身体虚弱和习惯性便秘的人。
         
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        蜂蜜 蜂蜜是通便利器,平时排便困难的也可以喝蜂蜜,里面的果糖很有用,研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
         

真心老怪骄 发表于 2023-2-12 11:08:15

这个青年网发帖子,签到,回复,都有金币我才知道。

就叫我超超叫b 发表于 2023-2-18 01:23:52

微信搜索青年网同城商惠优就是的。

江边柳 发表于 2023-2-22 06:01:54

这个图文并茂,高手文人。

少年青衫客 发表于 2023-2-26 13:22:56

我来看美图的。
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